Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 78.62g | Carb: 140.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ausorokina's weight history
|