Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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148.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
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1491 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 140.83g | Carb: 132.34g.
Lunch: ご飯, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, キャベツ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. more...
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1652 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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