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ohne Veränderung, aber immerhin nix weiter drauf. Was sich bis zum Montag sicherlich ändern wird - denn morgen geht's zum Weiber-Wellness. Und da wird nicht auf die Kalorien geschaut.
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161.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
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1545 kcal
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Fat: 72.91g | Prot: 79.23g | Carb: 137.47g.
Breakfast: Bergader Almkäse Würzig, Harry Chia Balance Sandwich, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Ja! Körniger Frischkäse, Seitenbacher Carbs 19.0, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Dinner: Spiegelei, Le Gaulois Hähnchen Innenfilet Panniert, Ja! Reines Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz. Snacks/Other: Balisto Fruits & Nuts Cranberry & Mandel, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig. more...
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1792 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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