Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 76.07g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Чечевица. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Приготовленная Чечевица. Dinner: Щи Кислые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akconel's weight history
|