Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 66.51g | Carb: 116.63g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Восход Хлеб "Минский Особый" , Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol-alex's weight history
|