Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 187.70g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Молоко, Казанок Овсянка. Lunch: Изюм, Морковь, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Изюм, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный . Snacks/Other: АТБ Кокосовая Стружка , Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Гранола Шоколадная Fitness Granola, Eat Me Батончик без Сахара , Звенигора Творог Нежирный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|