Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 87.61g | Carb: 137.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Щи с Курицей. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Чернослив, Мандарины, Банан, Инжир, Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|