Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
208.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 78.51g | Carb: 99.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Минтай Жареный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Борщ с Курицей, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
talylip1970's weight history
|