Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 79.16g | Carb: 56.40g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Растительное Масло, Чеснок, Укроп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Геркулес Овсяные Хлопья, Богдаша Кефир 0%, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Щи Кислые. Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|