Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 71.60g | Carb: 87.41g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Сливочное Масло, Киприно Сыр Российский , Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Желтоперый Тунец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol-alex's weight history
|