Cláudia Batalha's Journal, 12 March 2018

162.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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867 kcal

Fat: 29.81g | Prot: 64.11g | Carb: 100.43g.   Breakfast: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lunch: Qualitá Espetinho de Frango. Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Banana Prata. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...