|
To był trudny tydzień. Piekłam kruche ciasteczka z synem i bułeczki drożdżowe z nadzieniem z dżemu. Wszystko obecnie zakazane... Walkę przegrałam 3 krotnie i podjadlam miedzy posiłkami. Bałam się dzisiejszego ważenia. Teraz trzeba podnieść się z kolan i iść dalej.
|
259.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 90.24g | Carb: 118.81g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Jajko, Pomidor Malinowy, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Karkówka Pieczona. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Musztarda Dijon, Sos Sojowy, Zott Śmietanka 30%, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Pomidor Malinowy. more...
|
losing 2.2 lb a week
|