Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 111.99g | Carb: 113.91g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Оливковое Масло, Rummo Penne Rigate #66, Индейка Отварная, Сельдерей, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло, Сыр Эдам, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|