|
День 4
Ни туда ни сюда
|
164.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 142.98g | Carb: 142.58g.
Breakfast: Карусель Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Гауда , Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Белый Город Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Мистраль Гречка, Рубленый Чеснок, Перекресток Сыр Гауда , Круглый Год Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Fish House Кальмар. Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobris's weight history
|