Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 96.75g | Carb: 46.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Киви. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lkazutina85's weight history
|