Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
101.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 148.80g | Carb: 109.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Помидоры, Куриное Филе, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной. more...
|
|
1416 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|