Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 61.69g | Carb: 73.96g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol-alex's weight history
|