Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 55.44g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Дубки Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, 365 Дней Джем Малиновый, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Сметана. Dinner: Чай, Кальмар Отварной, Шато Тамань Шампанское Брют, Pretto Моцарелла для Пиццы, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Апельсин, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|