Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 75.67g | Carb: 90.33g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Перловка с Тушенкой. Lunch: Морозко Green Рагу Овощное, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Белое Облако Бифидок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ярмолпрод Бифидок, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swetik890's weight history
|