Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 68.46g | Carb: 88.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помело, Кофе с Молоком, Помело, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лосево Ряженка 3,5%, Семенишна Творог 5%, Лосево Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Помело, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|