Это ппц, неделю ем по чуть - чуть, добавила активность, по сути ни на грамм не похудела
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 72.97g | Carb: 334.35g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кедровые Орехи, Рафаэлло Конфета, Ahmad Tea Молочный Улун, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Пастила, NAR Гранатовый Сок, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|