Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 86.92g | Carb: 214.48g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Макарун, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Горячие Роллы, Тануки Ролл Филадельфия, Kikkoman Соус Соевый. Snacks/Other: Тёма Индейка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karishka120894's weight history
|