Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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168.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
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1919 kcal
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Fat: 91.31g | Prot: 76.65g | Carb: 92.64g.
Breakfast: Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Meister Vesperwurst, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenmischbrot. Dinner: Prosecco, Ramazzotti Ramazzotti, Ramazzotti Aperitivo Rosato, Vollmilch Mozzarella, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. more...
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losing 1.1 lb a week
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