|
эх, пожинаю плоды вчера на праздник наела на 2400 ккал и сегодня + 700 градусов на весах((( поэтому сегодня разгрузка твороге, куриной грудке и бульоне курином...кто сколько наел за праздник?
|
142.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 114.15g | Carb: 33.22g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожок, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|