Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 104.24g | Carb: 108.03g.
Breakfast: Гречка Отварная, Брест Литовск Молоко 3,6%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Разносол Грузди Соленые, Сытоедов Крем-Суп Сырный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брокколи на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
НТС - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akconel's weight history
|