Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
733 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 40.29g | Carb: 72.95g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тыквенные Семечки, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Горбуши, Ламбер Сыр Тильзитер, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicolosol's weight history
|