Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 65.81g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сметана, Красный Сладкий Перец. Lunch: Хлебец, Хлебец, Мясная Лавка Вареная Колбаса с Молоком, Куриный Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане, Помидоры. Snacks/Other: Danone (Бифидо) Йогурт Активия. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|