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Nach dem Wochenende wundert mich das ja nicht ... hab auch die letzten Tage durch Seminar usw. kräftig gesündigt 😵
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148.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
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1470 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 92.63g | Carb: 147.61g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Lunch: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Süßkartoffel. Dinner: Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Hirtenkäse, Gemüse, GutBio Bratwurst, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. more...
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2403 kcal
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Activities & Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Shoveling - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, jetzt wieder richtig dran halten und die paar gramm sind schnell wieder weg😉! Du schaffst das👍
07 Mar 18 by member: sandram.80
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