|
а внешне изменений не вижу... чучуть нога левая отекла и все, но незначительно... хм... самообман? я ведь знаю что превышают постоянно...
|
102.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 113.84g | Carb: 91.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливки, Сыр Российский, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Dinner: Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Каждый День Пирожное Картошка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1478 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|