Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 82.78g | Carb: 105.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Арахис, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощное Рагу, Привоз Грудка Куриная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Лосево Ряженка 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Лосево Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|