Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 69.31g | Carb: 176.09g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Булгур с Грибами и Перцем. Lunch: Компот, Разносол Капуста Маринованная, Морковь по-Корейски, Котлеты из Индейки. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Other: Домино Торт, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|