Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 123.32g | Carb: 175.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Банан, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Syntrax Протеин Matrix , Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Вишня, Малина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glavbuh2011's weight history
|