Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 91.40g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Булгур с Грибами и Перцем, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот, Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана, Филе Куриное Запеченое с Помидором и Сыром. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|