Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 84.74g | Carb: 36.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Лопатка Свиная Б/К, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Эвалар Семена Льна, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veresol's weight history
|