|
Viyana ısınmıyor -7 nedir, motivasyon sıfır...
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 57.98g | Carb: 107.92g.
Breakfast: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nescafe Gold, Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan. Lunch: Nöm Joghurt Drink. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Acı Biber, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma. more...
|
steady weight
|