Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 88.99g | Carb: 174.68g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Компот, Салат "Цыпленок", Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Dinner: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Меленъ Икра Свекольная, Смак Хлеб Чусовской, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|