Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
3452 kcal
|
Fat: 136.02g | Prot: 164.80g | Carb: 369.65g.
Breakfast: Печенье Lazzaroni Cereali, Premialle Брынза, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент, Терра Гороховые Хлопья. Lunch: Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик . Dinner: Печенье Lazzaroni Cereali, Масло Оливковое 3Г, Кофе ПОЛЬША Растворимый, Печенье Lazzaroni Cereali, Капуста по-Грузински, Артишоки в Рассоле, Моцарелла Золотой Резерв, VICI Мидии в Рассоле, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Рис . Snacks/Other: Миндаль Атб, Росток с Гречкой 34Г, БАНАН, Росток с Гречкой 34Г, Lindt 99 Chocolate . more...
|
|
2589 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 4 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1zheka-zheka1's weight history
|