Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 190.70g | Carb: 79.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе Латте, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|