Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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196.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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661 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 71.25g | Carb: 16.38g.
Lunch: Suco de Limão, Tirol Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Tomates, Banha de Porco, Cebolas, Repolho, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra. Dinner: Juliana Falso Inhoque, Alface de Folha Verde, Alho Picado, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Bonare Extrato de Tomate, Banha de Porco. Snacks/Other: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Iogurte de Kefir, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Queijo Prato Lanche, Lima Presunto. more...
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losing 0.4 lb a week
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