Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 183.55g | Carb: 71.21g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Капучино, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|