Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 119.96g | Carb: 93.57g.
Breakfast: Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кофе, Булгур с Грибами и Перцем. Lunch: Компот, Сметана, Сырники Домашние, Провансаль ЕЖК Майонез, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Филе Куриное Запеченое с Помидором и Сыром. Dinner: Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|