Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 175.77g | Carb: 78.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Активия Био+Протеиновая Натуральная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|