|
Вечерний велопроменаж с нормальным БЖУ пошёл на пользу.
|
216.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 46.89g | Carb: 180.10g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Сойко Тофу Итальянский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Красная Фасоль, Гречка, Постный Борщ. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Дары Природы Фисташки, Зеленое Яблоко, Ржаные Хлебцы, Food Revolution Эко-Чипсы Молодой Лук, Flax Льняные Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
4886 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовые - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|