calpe2012's Journal, 25 February 2018

Diesmal hat wenigstens die Landung einigermaßen geklappt ,jetzt weiter Ballast abwerfen,dann bleibe ich unten .Macht euch einen schönen Sonntag.🌞😁😉🍵🍵

166.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1558 kcal

Fat: 95.90g | Prot: 81.01g | Carb: 73.36g.   Breakfast: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. Lunch: Milsani Saure Sahne, Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Aldi Heumilch Seeländer. Dinner: Maggi Fix für Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Apfelsinen. more...

2679 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Housework - 3 hours. more...