Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 34.31g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kiraz Domates, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Zeytinyağlı Bamya, Ekici Süzme Peynir, Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifteacher's weight history
|