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Endlich die 77 geknackt. Freu mich voll.
Nach dem ersten Schreck (hatte in meiner müden Murmel einen Zahlendreher 78,6) :D
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169.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
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1658 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 43.67g | Carb: 197.54g.
Breakfast: Albi Frühstücksdrink, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, BackWerk Kaiserbrötchen, Ja! Fleischwurst. Lunch: Pistazien Gehackt, Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Zitronensaft, Avocado, Apfel. Dinner: Penny Markt Fischfrikadelle. Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei, Brandt Hobbits Kernig. more...
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losing 5.4 lb a week
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