Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
2072 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 105.14g | Carb: 306.30g.
Breakfast: Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Наша Ряба Куриные Сердечка, Легкая Сметана, Гречка Вареная, Хлебец, АТБ Яблоко Голден, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Чеснок, Хлебец, Курица Вареная, Хлебец, Чеснок, Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Гречка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|