Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 89.09g | Carb: 126.43g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Грибы в Сливках, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, SPAR Тефтели Мясные, Морковные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Кофе, Орбит Леденцы, Lotte Anytime Lemon Mint, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|