Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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204.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
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1401 kcal
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Fat: 86.63g | Prot: 105.40g | Carb: 46.35g.
Breakfast: Linea Stevia 100%, Café, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Rúcula, Brócolis, Vagem Cozida. Dinner: Rúcula, Ovo Frito, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
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losing 1.5 lb a week
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