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Läuft.... https://media.giphy.com/media/l0HlMZrXA2H7aqpwI/giphy.gif
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171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
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1335 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 74.94g | Carb: 143.74g.
Breakfast: Loose Quäse, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn-Batzen, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Balance Gewürzgurke. Dinner: Loose Quäse, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Aldi Vollkorn-Batzen, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, Lätta Halbfettmargarine, Fit + Vital Eiweißbrot. Snacks/Other: DM Bio Apfel Reiswaffeln, Augustiner Edelstoff, Gekochtes Ei, Real Quality Smoothie Apfel-Kiwi-Banane. more...
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losing 2.2 lb a week
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